Életmód rovat

Tavasszal, mikor még nem tudtam, hogy ősszel nem akarok fősulira visszamenni, nagyban terveztem az őszi adáskezdést. Egy életmód rovat szerűt akartam belevinni, most publikálom az első és egyetlen megírt cikket ebből.

Koffein

Sokan ezt nem tartják drognak, pedig orvosilag is bizonyítottan az. Szóval a koffein kis mennyiségben még jó is lehet (pl. egy energiaital, vagy egy-két kávé), mert növeli a teljesítő- és állóképességet. Ám, ha ezen felül visszük be a szervezetünkbe, akkor az eredmény a kedvezőtől messze elmarad. Ha túllépjük az optimálisan fogyasztható koffein mennyiséget, az alábbiakat tapasztaljuk: hőhullámok – forróság fut át az emberen, ami nem túl kellemes, amikor ki vagyunk melegedve.

Remegés – Ha a végtagjaid remegni kezdenek, akkor sejtheted, hogy nem vagy bizonságos állapotban.

Lassabb reakcióidő – Bár az első körben a koffein éberebbé tesz, ha túlzásba viszed akár 30%-kal is csökkentheti a reakcióidődet.

Sérthetetlenség érzés növelése – A koffein agresszívvé tesz, amivel hajlamosabb leszel nem átgondoltan cselekedni.

Magas vérnyomás – Okozhat szívritmuszavart, vagy gyenge szívűeknél akár infarktust is. És, hogy ki a gyenge szívű? Bárki lehet, de senki sem gondolja magáról, amíg a baj meg nem történik. Tartsuk tehát észben, hogy a koffein jelen van a csokiban, számtalan üdítőitalban, stb.

_________________________________________________________________________

Nikotin

A nem rendszeres használókban nyugtató hatást vált ki, pedig valójában serkentőszer. Az erek összehúzódását idézi elő, és ezzel növeli a vérnyomást. A legnagyobb gond vele, hasonlóan a koffeinhez, hogy miután hatása elmúlik, mégjobban lelassít, hacssak nem szívsz el még egy szálat. A reakcióidőt 5-10%-kal csökkenti, főleg az alkalomszerű dohányosok esetében. A vitálkapacitást (tüdőkapacitás) is csökkenti, ami azt jelenti, hogy kifogyunk a szuszból.

_________________________________________________________________________

Alkohol

Vannak emberek akik többet mernek vállalni pár sör után. Nagyobb, merészebb dolgokat csinálnak, mint józalnul. Ez nem meglepő, hoszen az alkohol pontosan így hat az agyunkra. Fellazít, csökkenti a gátlásokat és magabiztosabbá tesz. Persze mindezek mellett komolyan rontja az egyensúlyérzékeket és a reakcióidőt. Csökkenti a fájdalomérzetet is.

_________________________________________________________________________

THC

A drog adta érzést tekintve egyértelműen ez a leghasznosabb, és ebből kifolyólag a legelterjettebb is. Szintén csökkenti a veszélyérzetet, és a reakcióidőt kb. 5-10%-kal, ha csak kis mennyiségben viszed be a szervezetedbe. A közhiedelemmel ellentétben a THC a cigarettánál jobban károsítja a tüdőt, és csökkenti a vitálkapacitást.

_________________________________________________________________________

XTC

Anfetamin, Kokain, Heroin, stb. Az a szomorú tény, hogy aki ezek bármelyikével él, az teljesen tisztában van a káros hatásokkal, és mégis mindenfajta lelkiismeretfurdalás és felelősség érzet nélkül használja. Nem kell hát azokat a mellékhatásokat részleteznem, mint a koffein vagy a nikotin esetében. Csupán idő kérdése, hogy elkezdj kételkedni a használat helyességében, és akkor nyílik meg előtted a lehetőség, hogy megállj az egyre meredekebb lejtőn egyszer, s mindenkorra.